Nodig:
2 avocado's
2 bollen rode bieten (ik heb verse bieten gebruikt)
1 banaan
Ongeveer 2 glazen water ( glas van 150 ml)
150 ml sinaasappelsap
Bereidingswijze:
Schild en snijd de avocado's, rode bieten, banaan in stukjes en doe dit in een blender en giet hierbij de sinaasappelsap.
Blender dit fijn, als het nog te dik is giet je er een beetje bij beetje water bij totdat het een drinkbare smoothie wordt.
Tip: ik heb in deze smoothie bollen rodebieten gebruikt. Deze heb ik eerste gekookt en daarna geschild.
Maar je kunt ook rodebieten uit een pot gebruiken, was deze wel eerst voordat het het gebruikt.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten